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ビタミンCは美容に必要不可欠なビタミンだということを知っていますか？
特に、キウイフルーツに含まれているビタミンCやキウイフルーツの
その他のビタミンは、美肌に良いとされています。
キウイフルーツの大本は、木から栄養をたっぷりと蓄えて作られていますので
土からと太陽の恵みがものすごいのです。
そのためにしっかりとビタミンを取りたい場合はキウイフルーツを食べることをお勧めします。
特にビタミンC以外にもキウイフルーツにはたくさんの栄養が含まれています。
B-カロテンや葉酸、ビタミンKやナイアシンなど、
美肌に良いとされている成分が多いためたくさん撮ると
お肌がきれいになると昔から言われています。
私はよく近所にキウイフルーツ農家さんがいるのでおすそ分けをしてもらっていましたが、
やっぱりキウイフルーツ農家さんのお肌はとてもきれいです。
なので、もしお肌にいろいろな悩みがあるのであれば
キウイフルーツをたくさん食べるとよいと思います。
参考までに、一日に私は10個食べたことがありますが別にどこもおかしくなりませんでした。
なので別にたくさん食べて悪いものではありません。
むしろ積極的に取り入れていきたい成分だと思います。
