大豆の栄養価とイソフラボン

冬の乾燥や紫外線で傷ついたお肌、そのまま春を迎えられないですね。

そんな時の救世主と言えば、やっぱり”大豆“。大豆は「畑のお肉」とも呼ばれるほど栄養価が高いんです。

この大豆を毎日摂取すれば、ダメージお肌が再生すること間違いなし！

大豆には、お肌を作る「たんぱく質」と、お肌の調子を整える「イソフラボン」がたくさん含まれています。

お肌の“材料と工具”といったイメージです。この２つを同時に摂取できる大豆は、

まさに女性の強い味方です。特にイソフラボンはお肌以外にも

カラダ全体の調子を整えてくれる優れものなんです。

身近で手軽な大豆製品

もちろん大豆はそのままだと食べられません。ですが私たちの周りには、

お豆腐、納豆、味噌、油揚げ、などたくさんの大豆製品があります。

スーパーでも簡単に手に入るのでぜひ毎日の食事に取り入れてみてくださいね。

これから花粉、紫外線などのダメージ要素はどんどん増えていきます。

大豆の力でお肌をリセットし、万全な状態で春を迎えましょう！